docs: 同步 README 与 docs 至最新部署与版本方案

- 更新三种部署方式：embed 单容器、./aiops 根目录二进制
- 补充版本管理、release、lghost/aiops 镜像推送说明
- 修正过时的 docker 4 容器、backend/aiops、run.sh start 等描述
- 更新 project-structure、deployment、quick-start 等核心文档

docs/README.md

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 # AIOps 开发文档
 
-本目录包含 AIOps 智能运维平台的全部开发文档。
+本目录包含 AIOps 智能运维平台的开发文档。
 
 ## 文档索引
 
 | 文档 | 说明 |
 |------|------|
+| [快速开始](./quick-start.md) | 环境准备、本地开发、常见问题 |
+| [部署指南](./deployment.md) | 二进制 / Docker / K8s 部署、版本发版、镜像推送 |
 | [项目结构](./project-structure.md) | 前后端目录结构说明 |
-| [快速开始](./quick-start.md) | 环境准备、安装、启动 |
+| [开发规范](./development-guide.md) | 代码规范、Git 工作流 |
 | [API 接口](./api-reference.md) | 后端 API 接口文档 |
 | [数据库设计](./database-schema.md) | 数据模型和表结构 |
-| [开发规范](./development-guide.md) | 代码规范、Git 工作流 |
-| [部署指南](./deployment.md) | 生产环境部署 |
 | [开发日志](./dev-log.md) | 详细开发日志（按日期记录） |
 | [Redis 缓存策略](./redis-caching-strategy.md) | Redis 缓存使用现状与优化方案 |
 
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 ## 根目录文档
 
-以下文档位于项目根目录：
-
 | 文档 | 说明 |
 |------|------|
-| [ROADMAP.md](../ROADMAP.md) | K8s 管理功能演进路线图 |
-| [TDD_PLAN.md](../TDD_PLAN.md) | TDD 验证计划 |
-| [PROJECT_EVALUATION.md](../PROJECT_EVALUATION.md) | K8s 管理功能评估基线 |
 | [README.md](../README.md) | 项目主说明 |
-| [CLAUDE.md](../CLAUDE.md) | AI 助手指引 |
+| [CLAUDE.md](../CLAUDE.md) | AI 助手指引（完整命令与规范） |
+| [ROADMAP.md](../ROADMAP.md) | K8s 管理功能演进路线图 |
+
+## 部署速查
+
+| 场景 | 命令 |
+|------|------|
+| 本地开发 | `./run.sh dev` |
+| 编译二进制 | `./run.sh build tag v1.5.0` → `./aiops` |
+| Docker Compose | `./run.sh docker up` → http://localhost:8080 |
+| K8s 部署 | `./run.sh kubernetes deploy` |
+| 发版推送 | `./run.sh release v1.5.0` → `lghost/aiops:v1.5.0` |
+| 查看版本 | `./aiops version` / `curl /version` |
+
+## 部署架构（当前）
+
+```
+开发:     ./run.sh dev          → 5173 + 8080 热重载
+二进制:   ./run.sh build        → ./aiops (embed, 项目根目录)
+Compose:  ./run.sh docker up    → mysql + redis + aiops (embed, :8080)
+K8s:      ./run.sh kubernetes   → lghost/aiops:<tag> embed 单 Pod
+```
+
+> 前后端分离的 Nginx 容器已废弃，统一使用 `Dockerfile.embed` 单容器方案。